一般暴饮暴食胖的不全是脂肪。
一般脂肪的形成需要一个长期的过程，因此暴饮暴食可能会长出一些脂肪，也有些可能是体内的水分和未消化的食物。暴饮暴食是一种不健康的生活方式，不仅会导致体重和体脂增加，还可能导致胃肠功能障碍。在日常生活中，不能吃得过多，暴饮暴食会导致脂肪堆积和肥胖症状。因此建议正常的一天吃三顿饭，而且不能每顿都吃得过饱，也不要吃太油腻和高糖的食物。同时应该增加新鲜水果和蔬菜的摄入，多吃富含粗纤维的食物。
建议在饭后做一些有氧运动，如散步和短跑，这可以帮助消化胃肠道，减少肥胖症状。
一般脂肪的形成需要一个长期的过程，因此暴饮暴食可能会长出一些脂肪，也有些可能是体内的水分和未消化的食物。暴饮暴食是一种不健康的生活方式，不仅会导致体重和体脂增加，还可能导致胃肠功能障碍。在日常生活中，不能吃得过多，暴饮暴食会导致脂肪堆积和肥胖症状。因此建议正常的一天吃三顿饭，而且不能每顿都吃得过饱，也不要吃太油腻和高糖的食物。同时应该增加新鲜水果和蔬菜的摄入，多吃富含粗纤维的食物。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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