暴饮暴食长胖的情况一般比较好减，但是也需要注意保持健康的饮食。
暴饮暴食通常会导致体内的脂肪堆积，还有可能会导致体内的热量无法消耗，从而转化为脂肪，所以会导致身体肥胖。暴饮暴食一般会增加胃肠道的负担，还有可能会引起消化不良，所以会导致腹胀以及食欲下降等症状，还有可能会引起胃肠道疾病，比如胃炎或者是胃溃疡等，所以会导致身体健康受到影响，因此需要注意保持健康的饮食习惯。
平时要注意保持合理的饮食，尽量多吃一些比较清淡的食物，比如蔬菜水果或者是小米粥，也可以吃鸡蛋或者是鱼肉等食物，能够补充营养，还能够减少对身体的影响。
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