39问医生

黑豆黑芝麻粉的功效

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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黑豆黑芝麻粉是由黑豆、黑芝麻加工制作而成的,具有补充营养、促进消化、保护血管、保护眼睛、改善更年期症状等功效,但需要注意食物不能代替药物。

1、补充营养

黑豆黑芝麻粉中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸、膳食纤维、碳水化合物、微量元素等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

黑豆黑芝麻粉中含有丰富的油脂,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者,可以适量食用黑豆黑芝麻粉,有利于排便。

3、保护血管

黑豆黑芝麻粉中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂,可以软化血管,促进血液循环,在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。

4、保护眼睛

黑豆黑芝麻粉中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,还可以缓解眼睛疲劳。

5、改善更年期症状

黑豆黑芝麻粉中含有大量的雌激素,更年期女性适量食用,可以改善更年期症状,如潮热、盗汗、失眠、烦躁等。

另外,黑豆黑芝麻粉中含有大量的油脂,如果患者过量食用,可能会导致体内脂肪堆积过多,容易引起肥胖的情况。建议患者适量食用黑豆黑芝麻粉,以免引起不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-08-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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