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红豆和赤小豆去湿气哪个好？

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
赤小豆具有一定的祛湿排毒，利水消肿的作用，而红豆祛湿功效不明显。建议用赤小豆搭配薏米熬汤能够起到很好的利水消肿除湿的功效。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃些健脾胃的食物，如莲子、山药、小米粥等，避免吃生冷及油腻的食物，加强运动。
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2020-02-05 浏览100次
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