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吃饭太快的坏处？

王晶 消化内科 主治医师
武汉市普爱医院 三级甲等
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吃饭太快，胃迅速扩张可以损伤胃黏膜，出现胃黏膜发炎糜烂一类的。吃饭太快，咀嚼的时间短，食物嚼不太烂，唾液酶因为比较少，也影响食物的消化，加重胃的负担。以后要注意细嚼慢咽，这样对胃损伤比较小，食物也容易消化，吸收的也比较好。饮食不宜过饱，七八分饱。
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2022-09-21 浏览100次
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