膝关节扭伤多见于行走或跑动活动中结合下肢旋转动作导致扭伤，膝关节扭伤后，最常见的症状是关节疼痛，关节肿胀，屈伸活动受限，疼痛部位多是软组织损伤的主要部位，因扭伤的程度不同，软组织损伤的程度也有所不同，对应的治疗方法也不同。
1.去医院进行膝关节磁共振检查，看一看膝关节具体扭伤的情况。2.如果半月板出现损伤或者侧副韧带、交叉韧带有拉伤，可以进行石膏外固定，固定大约四周左右的时间，然后拆除固定，进行膝关节功能锻炼。如果有打软腿、关节交锁、膝关节不稳的表现，可以进行手术治疗。3.如果交叉韧带出现断裂，需要进行关节镜交叉韧带重建手术，侧副韧带断裂需要进行断端缝合手术。
不要做剧烈运动，可以适量的慢跑或者慢走，饮食方面不要吃辛辣刺激的，可以多吃一些含钙量较高的食物同食，需要补充维生素d3，多晒太阳可以促进钙的吸收。
1.去医院进行膝关节磁共振检查，看一看膝关节具体扭伤的情况。2.如果半月板出现损伤或者侧副韧带、交叉韧带有拉伤，可以进行石膏外固定，固定大约四周左右的时间，然后拆除固定，进行膝关节功能锻炼。如果有打软腿、关节交锁、膝关节不稳的表现，可以进行手术治疗。3.如果交叉韧带出现断裂，需要进行关节镜交叉韧带重建手术，侧副韧带断裂需要进行断端缝合手术。
不要做剧烈运动，可以适量的慢跑或者慢走，饮食方面不要吃辛辣刺激的，可以多吃一些含钙量较高的食物同食，需要补充维生素d3，多晒太阳可以促进钙的吸收。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
