长期喝羊奶可能会比较好，一般不会引起发胖 。
羊奶含有大量蛋白质和矿物质，可以补充身体所需营养。如果超重或肥胖，可以在减肥期间喝羊奶，不要喝各种含糖水果等羊奶制品，以避免摄入过多热量。肥胖的主要原因是摄入热量太多，减肥的根本途径是控制热量摄入，增加能量消耗。如果长期喝羊奶不会引起过多热量，如果患者想减肥可以通过科学的生活方式，合理均衡营养，长期坚持锻炼可以避免热量过多，减少体内脂肪。
建议患者戒烟和戒酒，保持充足的睡眠和心理平衡，长期坚持可以防止体重增加。
羊奶含有大量蛋白质和矿物质，可以补充身体所需营养。如果超重或肥胖，可以在减肥期间喝羊奶，不要喝各种含糖水果等羊奶制品，以避免摄入过多热量。肥胖的主要原因是摄入热量太多，减肥的根本途径是控制热量摄入，增加能量消耗。如果长期喝羊奶不会引起过多热量，如果患者想减肥可以通过科学的生活方式，合理均衡营养，长期坚持锻炼可以避免热量过多，减少体内脂肪。
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