39问医生

鸡肉和山药能一起吃吗

江医生 营养科 主任医师
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鸡肉和山药是可以一起吃的,两种食物是不会出现相克的问题,而且还不会有相互的反应,因此是可以同时食用的。
山药为薯蓣科薯蓣属植物,是药食兼用的古老作物,已有2000年的栽培历史。其块根含有丰富的蛋白质、纤维素、粘液质、胆碱、尿囊素和16种氨基酸,多酚氧化酶、维生素C等,粘液中含甘露聚糖和植酸。用于脾虚,久泻不止,肺虚喘咳,慢性肾炎,糖尿病,遗精、遗尿、白带等症。具有健脾、固精、补肺益肾的功效。是一种很好的治疗糖尿病的食药兼用的药用植物。鸡肉当中的蛋白质,脂肪都是比较丰富的。两者的营养物质不会有反应,是可以一起吃的。
山药在处理的时候需要注意戴好手套,这样能够防止出现过敏,手部瘙痒的情况。鸡肉是能够适量的食用的,它对人体不会有什么危害,主要是烹饪的时间要长,避免出现有病毒的问题。
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2020-05-15 浏览100
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