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坚持不吃晚饭能瘦吗

张强 消化内科 主治医师
山东省立第三医院 三级甲等
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坚持不吃晚饭能瘦。晚上不吃东西可减轻体重但易对身体造成不良伤害，还容易引发消化不良导致肠胃功能紊乱。晚上不吃饭虽然能让体重减轻，但不建议用此种方式来减肥。晚饭应少吃，但不可以不吃。在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油腻的食物，每天进行适当的运动。
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2021-07-10 浏览100次
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