39问医生

孕妇吃面食容易发胖吗

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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孕妇吃面食一般不容易发胖。

孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养物质,为胎儿的生长发育提供营养,促进胎儿的生长发育。面食是生活中常见的主食,含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质,可以为孕妇提供身体所需要的能量,并且面食属于碳水化合物,可以为孕妇提供能量,所以孕妇吃面食一般不容易发胖。

孕妇在怀孕期间需要注意营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,也可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、牛奶等,也可以多吃一些坚果,例如核桃、花生等,有助于胎儿的大脑发育。同时孕妇也需要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜。

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2021-04-06 浏览100
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