怀孕吃面食一般是不容易发胖的，但需要注意适量。
面食里面含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪等营养成分，适当吃面食可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长发育，并且面食里面含有的脂肪比较低，在平时适当吃面食，一般不会导致发胖。但如果吃太多面食，可能会导致胃肠负担过重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，严重时还可能会出现恶心、呕吐等症状，不利于孕妇及胎儿的身体健康。
在怀孕期间，建议调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、橙子、油菜、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现过度劳累的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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