运动以后小腿肌肉出现酸痛的症状，可以通过以下措施来进行缓解：1、可以进行局部的轻柔按摩，促进局部血液循环，有利于局部代谢产物的排泄和清除，从而缓解酸痛症状。同时也要进行相应的休息，防止继续运动产生局部代谢产物继续增加的情况。2、也可以进行物理治疗，包括热敷、烤电频、谱照射、艾灸等等。都是通过热疗促进局部的血液循环，有利于局部组织的修复和恢复。
39问医生
运动后小腿肌肉酸痛怎么办
闫秀中
骨科
副主任医师
日照市中医医院
三级甲等
咨询
66
2020-11-11
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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