对大多数强直性脊柱炎患者而言，游泳、打羽毛球、扩胸运动、强直性脊柱炎锻炼体操等是比较适合的运动方式 。应坚持行屈膝、屈髋、转头和转体运动。以不产生疲劳为度，或以运动后疲劳、疼痛在2h后恢复为标准，锻炼前先行按摩椎旁肌肉，避免肌肉拉伤。应注意劳逸结合，减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。
39问医生
强直性脊柱炎腰部僵硬怎么锻炼
刘一帆
风湿免疫科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
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66
2021-03-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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