强直性脊柱炎一般可以通过做俯卧撑、游泳、吊单杠等方式锻炼比较好。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及骶髂关节、脊柱关节、椎旁软组织及外周关节，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。
1、俯卧撑
强直性脊柱炎患者可以通过做俯卧撑的方式锻炼，因为做俯卧撑的时候可以锻炼到背部的肌肉，从而可以改善脊柱的功能，还可以增加肺活量。
2、游泳
强直性脊柱炎患者可以通过游泳的方式锻炼，因为游泳是一种有氧运动，在游泳的过程中可以锻炼到脊柱，也可以锻炼到四肢的肌肉，可以改善脊柱的功能，还可以增加肺活量，所以强直性脊柱炎患者可以通过游泳的方式锻炼。
3、吊单杠
强直性脊柱炎患者也可以通过吊单杠的方式锻炼，因为这种锻炼方式可以拉伸脊柱部位的肌肉，从而可以改善脊柱功能，还可以增加肌肉力量，从而可以改善脊柱功能。
除此之外，患者还可以通过做仰卧起坐、慢跑等方式锻炼。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
