花生米会升高血糖，需适量控制。
这是因为花生米中含有较高的碳水化合物和脂肪，这些物质在体内会被分解为葡萄糖，从而导致血糖水平升高。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说，过量摄入花生米可能会导致血糖波动，不利于病情控制。因此，建议适量食用花生米，并结合血糖监测，以确保血糖水平稳定。
这是因为花生米中含有较高的碳水化合物和脂肪，这些物质在体内会被分解为葡萄糖，从而导致血糖水平升高。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说，过量摄入花生米可能会导致血糖波动，不利于病情控制。因此，建议适量食用花生米，并结合血糖监测，以确保血糖水平稳定。
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