晚上吃生花生可能升高血糖,特别是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说。
这是因为生花生中含有较高的碳水化合物和脂肪,这些物质在体内会被分解为葡萄糖,导致血糖水平升高。对于血糖控制不佳的人来说,晚上摄入生花生可能会导致血糖波动,影响血糖的稳定控制。因此,对于这类人群来说,晚上食用生花生时应谨慎,并注意监测血糖变化。
这是因为生花生中含有较高的碳水化合物和脂肪,这些物质在体内会被分解为葡萄糖,导致血糖水平升高。对于血糖控制不佳的人来说,晚上摄入生花生可能会导致血糖波动,影响血糖的稳定控制。因此,对于这类人群来说,晚上食用生花生时应谨慎,并注意监测血糖变化。