39问医生

女人什么时候需要补钙

李青 妇产科 主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
咨询
一般来讲，对于普通人女性来说，可以选择在早餐后或者晚餐后的一到两个小时之后来食用钙片。因为这个时候本身胃肠道里面有食物的存在，钙能在胃肠道停留的时间比较多，能够缓慢地释放钙片里面的能量，让人体有更长、更多的吸收空间和时间。同时食物里面还含有一些维生素C或者是其他的维生素，也能够合理地促进钙的吸收。
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2020-12-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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