肌肉疲劳性损伤的治疗方法有以下几种：一、肌肉疲劳可以通过按摩恢复 。二、运动后温水浴，可以加速全身血液循环，促进新陈代谢，加速消除疲劳和身体恢复。三、补充营养、合理营养是消除疲劳、预防疲劳的重要手段。四、慢跑和步行回来可以迅速缓解运动带来的疲劳，缓解脚后跟的疼痛。有利于放松神经，调整心态，降低血压。建议患者保证充足的休息和睡眠。
39问医生
肌肉疲劳性损伤怎么办
高亦深
神经外科
主治医师
威海市中心医院
三级甲等
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2021-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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