焦虑症适合做什么运动？_39问医生

焦虑症适合做什么运动？

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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患焦虑症的患者情绪比较紧张，可以选择舒缓的运动，如慢跑，早晨的时候可以出去尝试运动。另一个是中国的传统体育，那就是太极拳，陶冶情操、稳定情绪、强身健体。焦虑症是一种常见精神病，患者主要以焦躁不安为主要症状，治疗办法有很多，当然一些辅助治疗办法，如运动也可以帮助患者走出焦虑症折磨。

2021-06-11 浏览100次

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