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每天吃坚果会胖吗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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不管是水果，坚果还是燕麦，其实它们里面含有的热量都是比较高的，而且这三种食物里面坚果之类的热量算是最高的，所以不管吃任何的食物都是可以的，但是尽量不要吃的太多，如果吃得太多则可能容易导致身体出现发胖的现象，并且吃饭的时候也可以吃到六七分饱，然后适量的做运动。
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2021-06-11 浏览100次
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