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维生素b吃什么水果

林立让 全科 主治医师
三级甲等
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维生素b含量比较高的水果有红枣，甜瓜，哈密瓜等，葵花籽，核桃，红枣枸杞子也含有丰富的维生素b。可以根据自身的喜好来进行选择，维生素b是人体的一种必需物，如果缺失可能会导致人体免疫力低下的情况，日常生活中一定要注意饮食均衡，多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜。
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2021-06-27 浏览100次
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