喝适量的普洱是影响睡眠的，普洱是熟茶，熟茶不会引起失眠，睡前可以适量地饮用普洱茶，还有暖胃的功效。喝熟茶有助于睡眠，但是也要适量，尤其在饭后半小时喝为宜，因为马上喝会冲淡胃液，影响胃部消化。生茶具有兴奋的作用，喝过会睡不着，茶叶能兴奋中枢神经系统帮助人们振奋精神，增进思维，消除疲劳，提高工作效率。
39问医生
晚上喝普洱茶影响睡眠吗
刘强生
全科
主治医师
三级甲等
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2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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