女人每天慢跑20分钟是有一定作用的，可以增加一下体质，锻炼下体能，而且对于减肥也是有一定帮助的。在日常生活中一定要注意营养的均衡，合理的搭配，尽量吃的清淡一些，不要吃辣椒，一定要多喝些温开水，避免发生着凉的情况，尽量保持一个良好的睡眠质量。
39问医生
女人每天慢跑20分钟有用吗
闵真真
全科
主治医师
三级甲等
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2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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