39问医生

小黄米的功效与作用

张德明全科主治医师

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小黄米具有健脾和胃，改善睡眠的作用。黄米具有滋阴补血的功能，有助于产妇的护理恢复健康。富含黄色大米的色氨酸可以转化为血清素，血清素可以诱导困倦和睡眠。黄米含有易于消化吸收的淀粉，具有养胃的作用。黄米中含有多种维生素，可以预防口疮等炎症。

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2021-06-27 浏览100次

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