39问医生

深度睡眠15一2小时正常吗

柴月 全科 主治医师
三级甲等
咨询
深度睡眠1.5一2个小时是正常的，一般来说正常人的深度睡眠时间也就2个小时左右。如果深度睡眠时间过短，需要去医院查看是否出现了神经衰弱的情况，也有可能是由于体质虚弱所导致的。平时一定要增加营养，可以提高免疫力，最好是每天早上起来的时候增加一下运动量，促进一下新陈代谢的排出。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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