及时的休息，不能够过分的劳累，能够服用伸筋活络丸壮骨关节丸之类的药品，配合热敷推拿的方式 。可以去当地中医院门诊的针灸科，选择中医针灸医治。依据您的描述，有腰腰椎间盘凸起症的大概，提议，做腰椎CT看一下，注重下蹲弯腰保护腰椎，中药熏蒸完以后，肯定要做燕飞式锻炼每日2次，每次50下便可。
39问医生
腰部肌肉僵硬吃什么药
于修平
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-06-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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