手腕扭了筋，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
如果患者手腕扭伤情况并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，可以通过多休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免提重物，否则会加重病情。
2、药物治疗
如果患者疼痛情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
3、物理治疗
如果患者已经出现了肿胀的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进血液的吸收，有助于缓解不适症状。
4、中医理疗
患者还可以通过中医理疗的方式进行处理，比如针灸、按摩等，可以促进局部的血液循环，也可以达到辅助治疗的目的。
5、手术治疗
如果患者扭伤的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过手术治疗的方式进行改善，比如韧带修复手术等。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
