老年人缺钙可能表现为骨质疏松、驼背、骨折易发生、肌肉痉挛、身高缩短等症状。如果这些症状持续存在，建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.骨质疏松
骨质疏松是由于随着年龄增长，体内雌激素水平下降，导致破骨细胞活性增加，骨吸收大于形成，从而引发骨量减少和骨微结构破坏。骨骼强度降低，容易出现压缩性骨折。主要表现为椎体、髋部等负重部位疼痛，尤其是长时间站立或行走后更为明显。
2.驼背
驼背通常是由脊柱后凸畸形所致，主要是因为骨质疏松导致椎体高度丢失，使脊柱前屈力矩大于后伸力矩，久而久之就会形成驼背。患者可能逐渐出现背部中间隆起，伴随胸闷、呼吸困难等症状。
3.骨折易发生
当机体缺钙时会导致骨密度降低，骨骼脆性增加，因此容易发生骨折。骨折可发生在任何骨骼，但常见于股骨颈、桡骨远端和肱骨外科颈等部位。
4.肌肉痉挛
缺钙可能导致神经和肌肉兴奋性增高，进而引起肌肉痉挛。痉挛多见于腓肠肌(俗称小腿肚子)、手足抽搐，也可能影响其他肌肉群。
5.身高缩短
身高缩短可能是由于骨质流失导致椎体压缩性骨折，使脊柱变短。身高缩短可能伴有背部疼痛，尤其是在长期坐立后。
针对上述症状，建议进行血液中钙离子浓度检测以及骨密度测量以评估钙含量。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者日常应注意均衡饮食，富含钙的食物有牛奶、虾皮等；同时适当运动，如打太极拳，有助于增强身体素质。
1.骨质疏松
骨质疏松是由于随着年龄增长，体内雌激素水平下降，导致破骨细胞活性增加，骨吸收大于形成，从而引发骨量减少和骨微结构破坏。骨骼强度降低，容易出现压缩性骨折。主要表现为椎体、髋部等负重部位疼痛，尤其是长时间站立或行走后更为明显。
2.驼背
驼背通常是由脊柱后凸畸形所致，主要是因为骨质疏松导致椎体高度丢失，使脊柱前屈力矩大于后伸力矩，久而久之就会形成驼背。患者可能逐渐出现背部中间隆起，伴随胸闷、呼吸困难等症状。
3.骨折易发生
当机体缺钙时会导致骨密度降低，骨骼脆性增加，因此容易发生骨折。骨折可发生在任何骨骼，但常见于股骨颈、桡骨远端和肱骨外科颈等部位。
4.肌肉痉挛
缺钙可能导致神经和肌肉兴奋性增高，进而引起肌肉痉挛。痉挛多见于腓肠肌(俗称小腿肚子)、手足抽搐，也可能影响其他肌肉群。
5.身高缩短
身高缩短可能是由于骨质流失导致椎体压缩性骨折，使脊柱变短。身高缩短可能伴有背部疼痛，尤其是在长期坐立后。
针对上述症状，建议进行血液中钙离子浓度检测以及骨密度测量以评估钙含量。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者日常应注意均衡饮食，富含钙的食物有牛奶、虾皮等；同时适当运动，如打太极拳，有助于增强身体素质。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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