有氧运动可能通过改善心血管健康来提高性功能。
进行规律且适度的有氧运动如快走、游泳等，能够促进血液循环，减少血管内皮损伤，降低血压和血脂水平。这些因素共同作用于维持阴茎海绵体的正常生理功能，从而改善勃起功能和持续时间。
需注意的是，并非所有人群都适宜度的有氧运动，尤其是存在心血管疾病风险的人群。这类患者应在医师指导下开展运动，避免过度劳累导致心脏负荷增加。
对于希望通过运动改善性功能的个体而言，选择合适的锻炼方式并结合均衡饮食与充足休息是关键所在。另外，建议定期接受体检以监测身体状况变化。
进行规律且适度的有氧运动如快走、游泳等，能够促进血液循环，减少血管内皮损伤，降低血压和血脂水平。这些因素共同作用于维持阴茎海绵体的正常生理功能，从而改善勃起功能和持续时间。
需注意的是，并非所有人群都适宜度的有氧运动，尤其是存在心血管疾病风险的人群。这类患者应在医师指导下开展运动，避免过度劳累导致心脏负荷增加。
对于希望通过运动改善性功能的个体而言，选择合适的锻炼方式并结合均衡饮食与充足休息是关键所在。另外，建议定期接受体检以监测身体状况变化。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
辅酶Q10片
辅酶Q10胶囊
轻身消胖丸
