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每天喝一勺亚麻籽油好吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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每天喝一勺亚麻籽油比较好。这是一种营养价值丰富的油，其中含有多种氨基酸，能为人体代谢提供能量，在一定程度上增强人体免疫力。亚麻籽油富含蛋白质、矿物质和微量元素，可促进肠道蠕动缓解便秘。亚麻籽油主要是从亚麻籽中榨出的一种油，可以刺激消化道中消化液的分泌，从而促进消化。
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2022-09-01 浏览100次
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