桑葚、枸杞、桂圆泡水喝的功效主要有补益心脾、养血安神等，也具有辅助改善消渴症、补充营养等作用，但需要控制好饮用量。
1、补益心脾
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效。而桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾的功效。桑葚、枸杞、桂圆泡水喝，可以达到补益心脾的功效，在一定程度上还可以用于改善心脾两虚引起的不适现象。
2、养血安神
其中桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。桑葚、枸杞、桂圆泡水喝，可以达到养血安神的效果，在一定程度上还可以用于改善失眠症等疾病引起的不适现象。
3、辅助改善消渴症
其中桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。桑葚、枸杞、桂圆泡水喝，可以达到辅助改善消渴症的效果，在一定程度上还可以用于缓解口渴、疲劳乏力等不适现象。
除此之外，桑葚、枸杞、桂圆泡水喝还具有辅助活血化瘀等作用，但需要注意控制好饮用量，避免一次性饮用过多。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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