39问医生

牛油果拌酸奶的功效

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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牛油果拌酸奶具有降低血压、预防骨质疏松等功效。牛油果富含钾，对于高血压患者，适当补充酸奶和含钾的牛油果有助于降低血压，强健骨骼和肌肉。酸奶牛油果含钙丰富，钙磷比例合适，吸收率相对较高。吃牛油果配酸奶可以补充丰富的钙质，为骨骼形成提供原料。对防治骨质疏松、腰膝酸软、腰腿痛也将起到显著作用。

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2021-12-16 浏览100次

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