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炒干豌豆热量高吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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炒干豌豆热量并不高 。炒豌豆营养价值非常丰富，里面含有大量蛋白质、碳水化合物和叶酸。脂肪含量非常少，适量吃这种豌豆可以有效促进新陈代谢，其中纤维素可以加速身体内废物排出，从而起到润肠通便等功效。豌豆中维生素具有抗氧化性，可以美白皮肤。其中钙离子还可以增加骨骼强度。
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2021-11-01 浏览100次
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周燕 副主任护师
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