39问医生

干豌豆可以打豆浆吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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干豌豆一般可以打豆浆,适当喝对身体有一定的好处,但要避免过量饮用,以免引起胃肠道不适症状。

干豌豆中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。而豆浆主要是由大豆制作而成,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当饮用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于消化,所以干豌豆通常可以打豆浆。

但要避免过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,可以补充人体所需的维生素,有利于身体健康。如果饮用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 浏览69
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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