早晨可以喝酸奶，但是不建议空腹喝，最好就是饭后喝酸奶。酸奶是经过牛奶发酵而成的，含有蛋白质和酸性物质，空腹喝的话容易使胃酸增多，会使胃部不适，如果有胃溃疡的话，可能会使溃疡加重。和其他的奶制品一样，酸奶也会引起胃肠道胀气。所以酸奶应该在饭后或者是睡前喝，对身体有好处，不仅可以补充蛋白质，还有利于睡眠。
39问医生
早上可以喝酸奶吗
黄金祥
内科
主治医师
益阳市第一中医医院
三级甲等
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2021-07-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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