39问医生

运动后吃牛肉会胖吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

咨询

运动后吃牛肉一般不会长胖。牛肉中营养价值比较高，富含有蛋白质，而且相对于其他肉类食品，所含的热量比较低下。适度食用牛肉并不会使人体内的热量堆积，通常不会造成人体发胖，而且还可以为人体提供营养，协调人体的日常活动。牛肉中富含微量元素和有机酸，可以加快人体新陈代谢，对于人体减肥、瘦身有着一定帮助。

66

2021-10-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品