不青辣椒的功效与作用禁忌_39问医生

不青辣椒的功效与作用禁忌

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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辣椒一般具有营养神经、美白皮肤、促进食欲、降低胆固醇等功效与作用，但是脾胃虚弱的人群不能食用。辣椒的营养成分较为丰富，其中的维生素B族、维生素C含量比其他蔬菜高很多。另外，钙离子、胡萝卜素、铁离子等成分也比较丰富，适量食用辣椒可以有效地营养神经、美白皮肤，并且可以促进食欲。还可以降低身体内胆固醇的含量。但是，辣椒摄入过量可能会对口腔和胃黏膜产生刺激，因此脾胃虚弱的人群不建议食用。

2022-01-25 浏览100次

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不青辣椒的功效与作用禁忌

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