青辣椒生吃能有效清热除湿、解毒止痛。青椒是日常生活中非常常见的蔬菜。生食青椒既有优点也有缺点。主要是因为青椒富含挥发油，不仅能促进肠道蠕动，还能降低人体对疼痛的敏感性。此外，青椒中的辣椒素是一种强抗氧化剂，能有效美白肌肤，促进身体新陈代谢，增强食欲。青辣椒生吃过多会刺激胃肠道，容易引起胃痛、胃胀等症状。
39问医生
青辣椒生吃的好处和坏处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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