39问医生

吃红豆糯米糕会胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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吃红豆糯米糕通常不会发胖。虽然红豆含有一定量的淀粉,但也含有大量的膳食纤维。经常吃可以减少脂肪和减肥,红豆又扁又凉。红豆糯米糕富含蛋白质、维生素B和多种微量元素、膳食纤维、脂肪和糖。红豆糯米糕能促进血液循环,清心养心,利尿。此外红豆、莲子和百合不仅可以减肥,还可以美容。
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2021-10-22 浏览100
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