39问医生

荞麦和燕麦煮粥的功效和用途

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
荞麦和燕麦煮粥一般具有排毒减肥以及维持新陈代谢等功效 。燕麦含有的亚香油酸，同时又是合成前列腺素的必要成分，因此其既可以维持人体正常的新陈代谢活动，又可以维护人体的机能。另外荞麦的含热量高，可提高机体抵御寒冷的能力，而且荞麦中所含膳食纤维丰富，经常食用有助于保持大便通畅。
66
2022-01-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

徐文明 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
血糖高吃荞麦还是燕麦好
荞麦和燕麦作为优质粗粮，血糖偏高人群适量食用有助于健康管理，但需注意控制摄入量。从营养学角度来看，
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
荞麦、燕麦的功效与作用有哪些
荞麦、燕麦都具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助减肥等功效与作用,荞麦还具有保护眼睛的作用，
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
血糖高吃荞麦还是燕麦好
血糖高的人群无论是吃荞麦还是吃燕麦，一般都比较好，但需适量食用。荞麦和燕麦都是日常生活中比较常见的
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
燕麦荞麦粥有什么功效
燕麦荞麦粥一般有增强免疫力、润肠通便、控制体重等功效。1、增强免疫力燕麦荞麦粥中含有大量的蛋白质、
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
苦荞麦燕麦片的功效
苦荞麦燕麦片具有抗氧化、降血脂、降血糖、促进消化、预防便秘等功效和作用。 1.抗氧化 苦荞麦燕麦片
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
燕麦片和荞麦片的功效与作用
燕麦片和荞麦片都具有能量补充、膳食纤维补充、蛋白质补充、碳水化合物补充、胆固醇降低等功效和作用。
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
燕麦片和荞麦片的功效与作用
燕麦片和荞麦片都具有能量补充、膳食纤维补充、蛋白质补充、碳水化合物补充、胆固醇降低等功效和作用。
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
荞麦燕麦苦荞的功效与作用及食用方法
荞麦燕麦苦荞具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助减肥、辅助降血压等功效。食用方法有泡水、煮粥
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
小米薏米燕麦荞麦粥的功效
小米薏米燕麦荞麦粥具有营养补充、健脾消食、利水渗湿、降低血脂、促进消化等功效和作用。 1.营养补充
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
荞麦和燕麦煮粥的功效和用途
荞麦和燕麦煮粥的功效与用途包括补充营养、促进胃肠蠕动、辅助减肥等。1、补充营养荞麦和燕麦属于粗粮，
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
燕麦荞麦高粱糙米的功效与作用
燕麦、荞麦、高粱、糙米含有丰富的膳食纤维，适量食用具有补充营养成分、提供能量、促进消化、改善便秘、
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
请问红豆小米燕麦荞麦汤能不能一起煮
红豆小米燕麦荞麦汤能一起煮。 红豆、小米、燕麦和荞麦均为常见的食物原料，且它们之间并不会发生化学反
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
燕麦荞麦的功效与作用
燕麦荞麦具有补充营养、促进消化、降低胆固醇、预防便秘、改善血糖控制等功效与作用。如果希望通过食用燕
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
小米薏米燕麦荞麦粥的功效
小米薏米燕麦荞麦粥具有降低胆固醇的功效。通常小米薏仁燕麦粥中薏米因含有多种维生素和矿物质，一般有促
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
荞麦燕麦苦荞的功效与作用及食用方法
荞麦燕麦苦荞的功效与作用主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助保护血管、辅助控制血糖、辅助减肥等，
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
荞麦燕麦薏米煮粥的功效
荞麦燕麦薏米煮粥能够消积下气、开胃宽肠、祛湿等功效 。荞麦也比较是药食同源的食物，中医认为其甘寒入
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
燕麦荞麦粥有什么功效
燕麦荞麦粥主要有保护血管、降低血脂、促进代谢等功效 。燕麦荞麦粥中含有丰富的维生素P，能够增强血管
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
燕麦荞麦高粱糙米的功效与作用
燕麦荞麦高粱糙米，一般具有预防心脑血管疾病、促进肠道蠕动等功效。糙米燕麦粥一般主要是用一些燕麦和糙
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
燕麦片和荞麦片的功效与作用
燕麦片具有减肥降糖、补充钙质等功效，荞麦片具有调节血糖、润肠通便等功效 。燕麦片中糖分和热量较低，
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 荞麦

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net