39问医生

铁棍淮山的功效与作用,吃淮山有什么禁忌?

韩盛旺康复科三诊室主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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铁棍淮山可以补中益气，健脾开胃但会引起腹胀不能多吃。铁棍淮山的营养价值丰富，含有大量的蛋白质、糖、维生素和淀粉。还有许多矿物质，如钙离子、铁离子、碘离子等，食用后能有效平衡体内的离子水平、补中益气、健脾开胃、改善气血不足引起的上腹痛。需要注意的是，过量摄入怀山药可能会导致腹胀，因此建议不要吃太多。

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2022-08-02 浏览100次

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