白果和白果仁是一样的，白果指的银杏的种仁，白果去除掉里面的肉就是白果仁，而白果则就是没有去核的。吃白果的好1、补充营养白果是一种营养价值极高的坚果类食材，人们吃白果以后能为身体补充丰富植物蛋白和脂肪。2、保护心血管因为为白果中含有丰富的苦内脂，能促进血液循环，能让人类血压血脂保持正常。3、抗菌抗炎因为白果中还有丰富的白果酸和白果芬，能防止人体细胞被这些病菌感染，能增强人体自身抗菌抗炎能力，也能让人体出现的炎症很快消退。
39问医生
白果和白果仁一样吗
李海涛
心内科
主治医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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