39问医生

三色藜麦的功效与作用吃法

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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三色藜麦具有抗疲劳、增强身体素质、减肥瘦身的功效与作用,可以蒸煮食用。三色藜麦是一种典型的碱性食品,通常人们多吃三色藜麦可以加速体内乳酸的代谢,防止乳酸的产生,不仅能尽快减轻人体疲劳症状,还能增强人体的抗疲劳能力。三色藜麦富含植物蛋白和一些天然活性成分,可以改善各种器官的功能,促进身体新陈代谢,使人体更加健康强壮。
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2021-11-29 浏览100
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