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鲜银耳炖了多久吃完最好

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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鲜银耳炖煮后一周内吃完最好 。银耳富含纤维素，能促进肠壁蠕动，帮助消化。银耳富含维生素C，能帮助肝脏排毒清理体内长期积累的毒素，增进健康，增加免疫细胞活性，排除体内有害物质。银耳富含天然胶质，具有滋阴功能，长期食用可以滋润皮肤，去除脸上的黄褐斑和雀斑。银耳性凉，受风寒的人若食用会导致病情加重。
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2022-01-18 浏览100次
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