紫菜是不是海鲜_39问医生

紫菜是不是海鲜

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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紫菜通常是海鲜。

紫菜中含有丰富的碘元素、蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。海鲜一般包括鱼、虾、蟹等，其中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以起到增强体质的作用。

虽然紫菜和海鲜的营养成分比较高，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，海鲜中嘌呤含量比较高，痛风患者不宜食用，以免加重病情。

2022-07-20 浏览100次

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