紫菜一般不算海鲜忌口，紫菜中含有丰富的营养物质，适当食用可以补充身体所需的营养。
紫菜属于海产品，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种微量元素，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。紫菜中的碘含量较高，对于缺碘引起的甲状腺肿大、甲状腺功能减退等疾病，可以起到辅助治疗的作用。
海鲜一般是指鱼、虾、蟹等动物的肉，其中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等多种营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以提高身体的抵抗力。
紫菜属于海产品，因此对海鲜过敏的人群应禁止食用，以免引起过敏反应。
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