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想要宝宝提前多久备孕

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想要宝宝提前备孕时间在半年以内，最晚不要超过一年。夫妻俩在一起有正常的性生活，也没有避孕措施，目的就是为要孩子，就叫备孕。准备要孩子需要提前半年左右开始吃叶酸，女性吃叶酸，男性也应该吃叶酸，属于优生优育，防止以后出现孩子神经管畸形。饮食上避免食用生冷、刺激性食物。同时在此期间不要吸烟、喝酒、染发、烫发，以免对胎儿发育造成影响。