腰果吃多了可能会出现消化不良、肥胖、血糖升高等。
1、消化不良
腰果中含有大量的蛋白质、脂肪等，如果吃多了可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
2、肥胖
腰果中含有大量的脂肪，如果吃多了可能会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。
3、血糖升高
腰果中含有大量的糖分，如果吃多了可能会导致体内血糖升高，糖尿病患者不宜食用。
除此之外，还可能会导致过敏、上火等。如果出现不适症状，要立即停止食用，并及时就医治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富有营养的食物，提高身体免疫力。
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