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吃红豆红米粥有什么功效

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红豆红米粥具有丰富的蛋白质和维生素，具有利尿、解毒的功效。红豆红米粥能促进血液循环、补充血液，非常适合改善阳虚、低血压等症状。由于红豆中含有较多的皂甙，能刺激肠道，有利尿作用，因此对过量饮酒和体内毒素有很好的解毒排毒作用。富含膳食纤维具有良好的润肠排便效果，可以降低血压、调节血糖、解毒抗癌以及防止结石的发生。