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黑米薏米红豆红枣粥的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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黑米薏米红豆红枣粥一般具有滋阴补肾的功效。红豆可以为机体提供丰富的碳水化合物，在补充肌肉的糖原、缓解疲劳方面具有明显的功效。而且红豆还能健脾胃，提高脾胃的功能。另外薏米一般具有除湿以及利尿的作用，从而达到很好地除湿的效果，对于健脾、缓解疲劳，以及很好地去除体内的湿气。
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2021-12-01 浏览100次
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